北京恩生堂刘家窑中医医院

低密度脂蛋白通常被认为是“坏胆”，因为过多的LDL可以在血液中积聚并沉积在动脉壁上，形成动脉粥样硬化斑块，从而增加动脉硬化、高血压、心肌梗死、脑梗死等疾病等心脑血管疾病的危险。

低密度脂蛋白控制目标：因人而异，具体如下：

一般人群：理想情况下，低密度脂蛋白应低于3.4mmol/L。这意味着，对于没有特定疾病史的一般人群，低密度脂蛋白水平在3.4mmol/L以下是正常的。

冠心病、高血压、糖尿病患者：这些人群的低密度脂蛋白控制目标应更严格，通常建议控制在2.6mmol/L以下。

很好危患者：如急性冠脉综合征或缺血性脑卒中急性期患者，低密度脂蛋白水平应控制在1.8mmol/L以下。

北京刘家窑中医医院温馨提示：

控制LDL胆水平对于预防心血管疾病非常重要。建议大家定期去医院检查血脂，一旦发现低密度脂蛋白高，应该及早做好干预，把低密度脂蛋白低到正常水平。点击在线问诊、预约挂号，医生免费为你解答。

 01.健康饮食：保持均衡的饮食，减少高脂肪、高糖分、高盐分的食物，增加蔬菜、水果、全谷类和健康脂肪的摄入。

02.适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，控制体重，并促进血脂的正常代谢。

03.控制体重：保持健康的体重，避免肥胖和超重，可以通过合理的饮食和运动来控制体重。

04.戒烟限酒：戒烟和控制酒精摄入可以改善血脂水平，降低低密度脂蛋白。

05.遵医嘱用药：如果通过以上方法无法达到理想的血脂水平，医生可能会建议使用降脂药物，配合中药药物治疗，降低低密度脂蛋白。