北京恩生堂刘家窑中医医院

冠心病患者是可以运动的，进行有规律科学的有氧运动可以提高心脏功能，而且在扩张血管的同时能让血液循环加快，降低心脏压力和心肌耗氧量，同时还能延缓心脏舒张期，改善心肌缺血，稳定血压，降低冠心病发作次数。因此冠心病患者是可以运动的，在病情稳定的情况下根据身体情况选择运动方式，从而起到辅助治疗疾病的作用。

锻炼时注意事项:

01，运动时间尽量选择下午，因为早上6点~9点，这个时间段是心脑血管疾病的高发期。

02，不要进行竞技类的体育活动，防止激烈的运动，诱发心绞痛，应注意循序渐进。

03，避免进餐，饮浓茶，咖啡后立即锻炼。

04，携带急救药盒，不要单独行动，如果运动时出现胸闷气短、胸痛等症状，应停止运动，必要时到医院就诊。

适合冠心病患者的三种运动：点击在线问诊、预约挂号。

一、打太很拳

太很拳是温和的运动，非常适合冠心病患者，在每天没事时练习上10分钟能摒除心中杂念，配合腹式呼吸可以缓解情绪，情绪稳定心脏不会受到影响。

二、散步

散步是较简单的运动项目，在运动时又容易控制，既能提高心肺功能，还能帮助控制冠心病。

三、练习气功

通过练习气功可以缓解冠心病发作次数，但要注意在进行时要根据身体体质采取坐姿或者卧姿，而且呼吸时不能太深，避免头晕。