如何判断自己何时排卵？教你4招判断排卵时间！

众所周知，在排卵期发生性行为，精子和卵子相遇，受孕的机会大大增加。因此，准备怀孕的夫妇应该更加关注排卵期。然而，很多计划怀孕的夫妇对排卵期的计算感到困惑，以致于每个月都无法掌握最佳时机，导致延误。

其实，对于月经规律的女性来说，排卵期会比较容易计算，通常是在下次月经来潮前11至17天。女性的黄体期基本上是固定的14天。下次月经前的14天是排卵日，这天的前3天和后4天就是我们所说的排卵期。

教你4招判断排卵时间！

1. 计算

正常的月经周期是21-35天，每个人的情况都不一样。刚才说了，每个人的黄体期都是14天，排卵后14天左右月经就来了。因此，可以采用“15天法则”，即下一次月经日减去15天就是本月的排卵期。

2.看

当然，也有很多方案月经不规律，很难计算日子，可以采取观察的方法。

受雌激素和孕激素的影响，宫颈粘液在排卵前后逐渐发生变化。你可以逐渐感受到这种变化。另外，排卵前1-2天，宫颈粘液稀薄、透明、呈丝状，丝状长度可达7-10cm。排卵后，受黄体酮的影响，变成粘稠的糊状。当出现这种情况时，就可以判断排卵即将到来。是的，准备好。

3. 测试

排卵期是否到来也可以根据基础体温的变化来判断。排卵后24小时，基础体温会上升0.3-0.5度，持续约12-14天。但需要注意的是，等到体温升高后再进行性行为，并不是受孕的最佳时机。因此，基础体温的监测方法只是验证排卵到来的方法，而不是预测方法。

除了体温监测外，B超也可以用来判断是否排卵。

卵泡经历从小到大逐渐成熟的过程。检测从卵泡的中后期开始。如果卵泡直径达到18毫米或以上，则说明卵泡已经成熟。之后，您就可以安排性交。不过这种方法比较麻烦，不过对于长期不孕不育和促排卵的人还是有用的。

4. 测试

就像验孕棒一样，排卵也可以通过试纸来预测。

检测尿液中的LH 是预测排卵相对准确的方法。一般来说，排卵前24-36小时LH水平较高。当测试呈阳性时，第二天就会排卵。

排卵期有哪些症状？您可能会有以下感受！

除了以上几种确定排卵期的方法外，还可以根据自己身体的一些反应来感受排卵的到来。

1、下腹胀痛

排卵期间，你会感到肝门有轻微的下坠感，同时还可能伴有一侧下腹的轻微疼痛。

2.体温升高

如上所述，可以根据体温的变化来估计排卵。除了体温升高外，少量子宫出血也可能是排卵前后体内激素分泌波动引起的。

3、分泌物增多

排卵期间，分泌量会明显增加，你会感觉内裤湿漉漉的。分泌物的增加一般持续2-3天，是受孕的最佳时期。

4、性欲增加

排卵期间，女性的性欲会特别强烈，这是女性希望怀孕的生理信号。

总结备孕阶段，抓住最佳受精阶段——排卵期。要获得准确的排卵期，可以使用计算、测量、查看和测试四种方法，选择一种更适合自己、更容易实施的方法。