怀孕前这些卵子知识要掌握

备孕是迎接新生命的重要阶段，而卵子作为孕育的基础，其质量、发育规律及影响因素直接关系到受孕成功率与胎儿健康。以下从卵子的生命周期维度，系统梳理怀孕前必须掌握的核心知识，帮助准父母打好 “卵子保卫战”：

卵子的生命周期：从诞生到排卵的全过程

1. 卵子的 “储备库”：与生俱来的数量限定

胎儿期：女性胎儿在 5-6 个月时，卵巢内原始卵泡数量达到峰值（约 60-700 万个），出生后仅存 100-200 万个，且不可再生。

青春期至育龄期：每月约有 10-20 个卵泡被激活，但仅 1 个优势卵泡发育成熟并排卵，其余退化。30 年育龄期内，实际排卵数约 400-500 个。

关键数据：30 岁时卵泡储备约 10 万个，35 岁骤降至 2.5 万个，40 岁仅剩 1 万个左右，45 岁后＜1000 个，这也是高龄生育困难的核心原因。