精子成活率低是什么原因？

精子成活率低（即弱精症或精子存活率低下）可能由多种因素引起，涉及生理、病理、生活方式及环境等多个方面。以下是具体原因分类及详细说明：

生活方式与环境因素

不良生活习惯

吸烟与酗酒：烟草中的尼古丁、一氧化碳等有害物质可损害睾丸生精功能，降低精子存活率；酒精会抑制睾酮合成，影响精子成熟。

久坐与高温暴露：长期久坐（如司机、办公室职员）或频繁泡温泉、蒸桑拿，会使阴囊温度升高，而精子对温度敏感（适宜温度比体温低 1~2℃），高温可导致精子死亡或活力下降。

熬夜与压力：长期睡眠不足或精神压力过大，可能通过影响内分泌（如皮质醇升高）间接损害精子质量。

环境与职业暴露

化学毒物：长期接触农药、甲醛、苯、重金属（如铅、镉）、油漆、装修材料等，可通过呼吸道或皮肤吸收，干扰精子生成。

辐射与高温作业：从事放射科工作、接触电磁辐射（如长期使用微波炉、手机离阴囊过近），或高温环境作业（如炼钢、厨师），均可能损伤精子。

营养失衡

缺乏关键营养素：锌（参与精子代谢）、硒（抗氧化）、维生素 C/E（抗脂质过氧化）、叶酸（DNA 合成必需）等缺乏，会导致精子细胞膜稳定性下降，成活率降低。

肥胖与营养不良：过度肥胖可引起内分泌紊乱（如雌激素水平升高），而营养不良（如蛋白质摄入不足）则影响精子生成原料。