不孕不育能提前预防吗？

不孕不育的发生与年龄、环境、生活方式等多种因素相关，虽然部分因素（如遗传、年龄增长等）难以完全避免，但通过科学干预和健康管理，多数风险因素可提前预防，降低不孕不育的发生概率。以下是具体预防措施及要点：

科学规划生育年龄

女性：

最佳生育年龄为 23-30 岁，35 岁后卵巢功能加速衰退，建议尽量在 35 岁前完成生育计划。

若因个人原因需推迟生育，可咨询医生评估卵巢储备功能（如检测 AMH、窦卵泡数等），必要时考虑**技术。

男性：

40 岁后精子质量（活力、畸形率）可能下降，建议避免过度推迟生育。