孩子断奶第一个晚上最难熬别担心，这样做宝妈更轻松！

孩子断奶第一晚这样做：营造良好的睡眠环境、用牛奶或者其他辅食代替母乳、白天多活动、陪伴宝宝入睡。宝宝断奶需要妈妈狠下心来坚持，其中最难熬的就是断奶的第一晚，绝大多数宝宝都不能马上适应断奶这件事，会哭闹不睡觉，这个时候聪明的妈妈和家人们一定要提早开始预防宝宝断奶的不适感，做一些举措来让宝宝顺利度过断奶期。

孩子断奶方法

1、营造良好的睡眠环境

为宝宝营造适宜的睡眠环境，晚上睡觉时将家里的灯全部熄灭，告诉宝宝天黑该睡觉了，爸爸妈妈会陪着一起睡。当宝宝形成这种睡眠习惯和氛围后，自然而然就能逐渐入睡了。

2、用牛奶或者其他辅食代替母乳

用牛奶来代替母乳。宝宝以前睡觉时习惯喝妈妈的奶，断奶后肯定会不适应，我们可以逐步引导宝宝喝牛奶，让其养成喝完奶就自然入睡的习惯。

3、白天多活动

让宝宝白天多去参加体育锻炼，宝宝在外面玩累了，回家后就会吃得更多。晚上吃得多后，先别让宝宝马上睡觉，让他玩一会儿，玩到困倦时，让孩子自行入睡，这样孩子入睡会更轻松，睡眠质量也会更高。

4、陪伴宝宝入睡

轻轻抚摸孩子，或给孩子讲个故事。让孩子自己躺在床上，父母在旁边陪伴，给孩子讲个故事或轻轻抚摸孩子的背部，直至孩子有睡意，慢慢地让孩子自然入睡。如果是断奶比较困难的孩子，建议第一晚可以让父亲或者奶奶外婆帮忙带。