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小米海参粥不适合这些人群食用：脾胃不适人群、易过敏体质、肝肾功能不全、蛋白质过敏、感冒患者、婴幼儿、痛风患者。小米海参粥本身是一道滋补养生的好食物，但恰恰是由于它的滋补进补的功效比较好，导致很多不适合大补的人群食用后反而容易造成身体不适，因此在食用小米海参粥之前比较好先看看自己是不是属于这类人群。
1. 脾胃不适人群：这类人群食用过于滋补的食物会加重胃肠、脾脏负担，导致消化不良。
2. 易过敏体质：海参是海鲜，易过敏人群食用可能出现呼吸困难、皮肤瘙痒等症状。
3. 肝肾功能不全：海参蛋白质含量丰富，对肾脏不好的人来说，会加重肾脏消化负担，加重病情。
4. 蛋白质过敏：海参含有丰富的蛋白质，对蛋白质过敏的人千万不要食用。
5. 感冒患者：感冒或者发热期间，应当吃一些清淡易消化吸收的食物，而小米海参粥过于滋补。
6. 婴幼儿：婴幼儿胃肠道功能较弱，吃小米海参粥不容易吸收，会腹胀不适，导致生病。
7. 痛风患者：海参是海产品，食用后会造成血液中尿酸严重升高，不利于痛风的治疗。
Tips:
对于不属于不适合吃小米海参粥的人群来说，小米海参粥是一种不错的营养选择。它富含多种营养成分，能为身体提供能量和养分，有益于身体健康。然而，需要注意的是，即使是好的食物也不能过量食用。小米海参粥虽好，但过量食用可能会给身体带来负担，影响消化功能等。所以，我们应该保持适度的原则，偶尔食用一点，适量为宜。
