
增强免疫力,消除水肿,促进胎儿发育,美容养颜。因为孕期吃三月瓜可以提高孕妇的免疫力,然后为胎儿提供必要的营养成分,而且三月瓜中富含丰富的维生素,可以有效的润泽肌肤,使整个孕期女性的皮肤很水润,具有美容护肤的作用,如果孕期女性有出现水肿的现象,吃三月瓜还能消除水肿,但是切记不能生吃,而且脾胃虚寒的人不宜多食。
三月瓜又称西葫芦,通常都是在每年六月份上市,其中营养价值非常丰富,含有大量的钙离子、维生素c、蛋白质等,孕期女性食用不仅可以补充胎儿的营养成分,还能促进胎儿骨骼生长,具体功效及作用如下:
1、增强孕妇免疫力
三月瓜含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高自身的免疫力,这样就能尽量在孕期的时候不受病魔的影响,而且还可以为胎儿提供营养;
2、消除水肿
女性在孕期的时候都容易出现水肿的现象,这个时候吃三月瓜可以有效消除水肿,而且还能赶走孕妈槽糕的心情;
3、促进胎儿健康发育
西葫芦中含有丰富的营养成分,能为胎儿提供发育所需营养成分,有助于胎宝宝的骨骼、牙齿以及大脑的发育;
4、美容养颜的作用
三月瓜中含有的维生素可以帮助孕妈润泽肌肤,在整个孕期都能够达到皮肤很水润的状态。
总体来说,在怀孕期间吃三月瓜还是很多好处的,不仅能够提高孕妇的免疫力,还能促进胎儿的成长发育,所以还是建议孕妇适量的食用,但是要切记不宜煮得太烂,以免营养损失,此外,大家还要多休息,适度锻炼,以保证孕期健康。