
抱睡最快要抱到3个月左右。因为宝宝出生后由于没有建立昼夜规律和形成睡眠机制,通常需要家长抱着才能睡着,长时间的抱睡会使宝宝对于抱睡的姿势产生依赖性,需要逐渐改善抱睡的习惯,慢慢减少次数,能够更好的让孩子睡觉,让孩子自主睡眠,由于个人体质不同,有些宝宝需要抱睡的时间也不同。
宝宝的年龄较小,生长发育尚未完全,神经中枢也有可能无法进行正常的调节,可能会出现睡眠时间短的情况,也有些宝宝由于没有安全感,需要通过抱睡的方式进行正常的睡眠,通常到3个月左右能够慢慢改善,但有些宝宝可能需要更长时间,不要让宝宝产生依赖,下面说说怎么帮助宝宝改善抱睡。
1.按时喂养:新生宝宝通常3-4小时进食1次,家长需注意喂养,每次喂养充足后再让其入睡,这时宝宝可自行睡眠,无需抱睡;
2.培养习惯:当宝宝喂养充足并更换尿布后,家长可直接放到床上,避免抱着宝宝走动或摇晃,这样不利于睡眠习惯的养成;
3.营造舒适的睡眠环境:宝宝对于睡眠环境是非常敏感的,家长一定要给宝宝营造舒适的睡眠环境,比如说有固定的婴儿床,屋子里的光线不能够太亮;
4.建立规律的作息时间:尽量确保宝宝有规律的白天和夜晚作息时间,这有助于他们逐渐适应正常的睡眠模式。
有些宝宝刚入睡时不安稳,可以轻抚宝宝背部,让宝宝有安全感,也可以放一些轻柔的音乐帮助宝宝入睡,培养宝宝自主入睡的习惯,有助于促进其生长发育,也能一定程度上减轻家长的负担,要细心观察宝宝的情况,定期带宝宝到医院进行相关的检查,明确生长发育情况。