苏州出生证补办流程，过来人告诉你具体办理中心

怀孕之后为了胎儿的健康着想，在饮食上一定要多加注意，要了解清楚什么能吃什么不能吃，比如在日常生活中这12种蔬菜对于孕妇来说就是一种禁忌，主要包括生菜、芽菜、苦瓜、茄子、生的番茄、豌豆等等，这些食物孕妇吃了之后不仅不利于自身健康还会危及胎儿的发育，所以即使这些蔬菜很美味各位孕妇朋友们也不能冒险食用。

孕妇禁止吃的12种蔬菜盘点

现代人的饮食生活多姿多彩，吃腻了家里的饭菜之后，就会想着去外面换换口味，比如吃点火锅、串串、小龙虾等等，虽然很多营养学家都说这些东西吃了不健康，但偶尔放纵一次关系不大，不过对于怀孕的人来说这种偶尔一次的放纵都不建议，而是即使不去外面，在家里自己做饭吃，各位孕妈也要记得避开以下这十多种蔬菜：

除了上述这些蔬菜以外，还有一些其他的蔬菜也不建议孕妇多吃，比如具有清热利湿作用的苋菜以及性寒的木耳菜，还有含碘量较高的海带和含有大量的亚硝酸盐的咸菜等等，孕期的饮食要以少盐少辣为主，还要注意不要吃生食，以免细菌感染不利于胎儿健康。

孕妇禁止吃的几种水果

吃水果可以补充维生素，尤其是对于怀孕的人来说吃一些水果还有利于胎儿的发育，只是需要知道的是吃水果就跟吃蔬菜一样，不能随意想吃啥吃啥，至少在怀孕期间以下这些水果平时再怎么喜欢吃，这个时候为了腹中的孩子也要忍一忍。

1、山楂：之前有人在孕期吃山楂导致了流产，后面有医生表示该水果中的山楂酸正常人吃了可以健脾开胃、活血化瘀但是孕妇吃了作用就相反;

2、荔枝：“一骑红尘妃子笑”连杨贵妃都喜爱非常的水果对于孕妇来说含糖量却是有些超标了，吃多了提高血糖不说还容易上火;

3、桂圆：电视剧里演的吃桂圆会流产可不是夸张，毕竟桂圆吃多了确实不利，尤其是对于孕妇来说要是导致了胎热，自然就危险了。