**后吃樱桃的四大好处分享，多吃有利于恢复卵巢

男性在备孕的时候适当吃一些叶酸是有好处的，其中就包括提高受孕几率、提高精子质量、缓解肾虚等，研究表明，男性精子的发育是需要叶酸这类物质的，如果叶酸不足，就会降低精子和卵子的结合率，还会导致孩子出生后有先天性的缺陷，而且人体是无法合成叶酸的，所以需要从外界食物或者是一些药物进行补充。

每一对夫妻的身体情况是不一样的，大家在备孕期间，可以适量服用叶酸片，这样做有下面几点好处，具体服用叶酸的量和是否需要叶酸还需要因人而异，建议夫妻双方备孕前期提前6个月到医院进行孕检，并在专业医生的指导下正确的备孕。

1、提高受孕几率

男性提前服用叶酸，不仅可以提高精子的质量，还可以提高自身的免疫力，以及稳持体内激素水平的稳定，这些对于备孕的夫妻来说，都是很有帮助的，可以很大程度增加受孕率。

2、改善贫血

叶酸缺乏会导致红细胞数量减少，从而就会诱发贫血症的出现，这对于男性身体健康没有好处，从而平时通过服用叶酸可以预防贫血，可以增加身体素质，对怀孕有好处。

3、促进身体代谢

叶酸可在蛋白质合成过程、细胞分裂生长过程中起到一定的作用，从而补充叶酸可以很好的促进新陈代谢，及时排除身体一些废弃物质，避免影响到身体健康。

4、缓解肾虚

叶酸是一种对于人体来说很有好处的维生素，如果男性患有肾虚的情况，这个时候通过服用叶酸是可以缓解病症的，可以很好的提高自身体质，这对于备孕只有好处。

5、预防胎儿缺陷

叶酸会参与红细胞形成的作用，在备孕期的时候，不仅女性可以提前服用，男性也可以提前服用，从而可以预防胎儿神经管畸形，比如说脊柱裂、脑积水、先天性心脏病、兔唇等，有利于优生优育。

因此，男性补充叶酸不仅对自身的健康有益，还对婴儿的健康和遗传质量有重要影响，在准备怀孕的夫妇中尤其重要，需要给予足够的重视，备孕期男性服用叶酸时间也比较好是提前3个月，只要女方成功怀孕之后，那么就可以停止服用叶酸了，但是女方怀孕的前三个月还要继续遵医嘱补充叶酸。