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怀孕期间，女性应重视合理的身体保健，以有效预防妊娠困难
在进行运动时，孕妇需特别注意身体护理，避免过度劳累。适量的运动有于促进月经周期正常，从而增加怀孕的可能性。同时，怀孕期间应保持良好的生活习惯，如规律作息，避免熬夜，减少辐射暴露。
为了支持健康的孕期，建议孕妇增加叶酸片的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，减少垃圾食品的摄入。同时，定期运动能够加强身体对疾病的抵抗力。孕期运动应控制在体力可承受的范围内，并确保营养均衡，适当补充维生素。
总之，运动是孕期保持身体健康的重要手段。孕妇应遵循适量原则，结合合理的膳食营养和充足的睡眠，共同维护孕期健康。
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