山东省第二人民医院

每天早上起床总是感觉嗓子里有痰，偶尔又没有，小毛病也不值当去医院看，如果能通过食疗的方法缓解痰多的话比较好，那么痰多吃什么有助于缓解呢？山东省耳鼻喉医院医生为大家讲解。

  传统中医理论认为，脾为生痰之源，肺为储痰之器。若咳嗽痰多，应注意健脾益肺，加强脾的健运和肺主宣发肃降的功能，避免吃一些有损身体健康的食物，减轻食物对脾胃的伤害和负担。若脾胃虚弱，水谷精微不能转输，则聚液为痰。用现代话描述，痰多，一般和慢性咽喉炎，扁桃体炎，气管炎有关系，痰多可以吃一些清淡食物，不吃油腻食物。如果症状严重者，可以适当服用一段时间中成药鲜竹沥，冬凌草，慢咽舒宁冲剂治疗。

山东省耳鼻喉医院医生建议，痰多可以吃一些润肺化痰的食物，柿子，具有润肺化痰的功效，还可以健脾益胃，生津润肠，还能够凉血止血。对于秋燥有咳嗽的患者来说，可以有效的缓解这个症状。白萝卜，具有消食下气的功效，可以解毒生津，利尿通便。对于消化不好，痰多的患者来说，可以有效的缓解。陈皮，也能够理气健脾，止咳化痰。还可以做冰糖雪梨、银耳羹、豆腐汤、百合粥、冰糖燕窝粥等等，都具有润肺止咳化痰功效。动物的肺脏、白萝卜、枇杷、梨、冬瓜这些食物也具有滋阴润肺、化痰止咳的功效。日常也可以用开水泡罗汉果来喝或者用甘草片泡茶等，都有利于润肺。

在此山东省耳鼻喉医院医生提示，痰多者可以多饮水，有助于湿化痰液，避免辛辣兴奋性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持良好的情绪，增强自身免疫力。