山东省第二人民医院

老年人耳聋如何预防？随着年龄的增长，岁月留下的印记不仅体现在外貌上，还表现在耳朵上。有的人70多岁仍然听力状况良好，而有的人才50岁便开始老眼昏花。接下来，山东省耳鼻喉医院的医生将为大家讲解一下，如何预防老年性聋。

1、忌不正确的挖耳：外耳道皮肤比较娇嫩，常挖掏耳屎易碰伤耳道，引起耳内感染、发炎，甚至可能伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，进而影响听力。

2、养成良好的饮食习惯：老年人要充分重视营养，平时多补充锌、铁、钙等微量元素。尤其是锌元素，对预防老年性耳聋具有很好的保健作用。

3、及时戒烟戒酒：烟酒对听神经有损害作用，尤其是中的成分进入血液，能使血管痉挛、血液循环缓慢、黏度增加。造成内耳供血不足，从而加速耳聋的发生。

4、加强体育锻炼。坚持体育活动，能够促进全身血液循环，从而使内耳血液供应得以改善。锻炼项目可以根据自己的身体状况和条件来选择，例如散步、慢跑、打太很拳等都可以，但要坚持经常做。

老年人耳聋如何预防？较后，山东省耳鼻喉医院的医生提醒，耳聋会影响人的听力状况，使人不能正常交流，所以平时一定要做好有效的预防措施，谨防老年性聋的发生。