秋天是花粉、尘螨等过敏原活跃的季节，也是鼻子过敏（如过敏性鼻炎）的高发期。鼻子过敏可能导致鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等症状，严重影响日常生活和工作。秋天鼻子过敏怎么办，山东省耳鼻喉医院的医生从秋天鼻子过敏的常见原因、预防措施及治疗方法三方面提供指导。

‌一、秋天鼻子过敏的常见原因‌

‌花粉过敏‌

秋季是蒿草、葎草等杂草花粉的传播高峰期，这些花粉颗粒小、数量多，易通过呼吸道进入鼻腔，引发过敏反应。

‌尘螨过敏‌

秋季气温逐渐降低，室内门窗紧闭，空气流通不畅，尘螨易在床单、被褥、地毯等处滋生，引发鼻子过敏。

‌霉菌过敏‌

秋季雨水较多，室内外湿度大，霉菌易在潮湿环境中生长，释放孢子，引发过敏反应。

‌冷空气兴奋‌

秋季气温变化大，早晚温差明显，冷空气兴奋鼻腔黏膜，可能诱发或加重鼻子过敏症状。

‌二、秋天鼻子过敏的预防措施‌

‌避免接触过敏原‌

‌花粉防护‌：外出时佩戴口罩，减少花粉吸入；回家后及时更换衣物，清洗面部和鼻腔。‌尘螨防护‌：定期清洗床单、被褥、窗帘等，使用防尘螨的床罩和枕套；保持室内清洁，减少地毯、毛绒玩具等尘螨滋生地。‌霉菌防护‌：保持室内干燥通风，使用除湿器降低湿度；定期清理浴室、厨房等潮湿区域，防止霉菌生长。

‌增强免疫力‌

‌规律作息‌：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，增强身体抵抗力。‌适度运动‌：如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，改善血液循环。‌饮食调整‌：多吃富含维生素C和E的食物（如新鲜蔬菜、水果、坚果），增强免疫力；避免食用辛辣、兴奋性食物，以免加重过敏症状。

‌注意保暖‌

秋季气温变化大，早晚温差明显，需及时添加衣物，避免冷空气兴奋鼻腔黏膜。外出时可佩戴围巾或口罩，保护颈部和鼻腔免受冷空气侵袭。

‌三、秋天鼻子过敏的治疗方法‌

‌药物治疗‌

‌抗组胺药‌：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，但可能引起口干、嗜睡等副作用。‌鼻用糖皮质激素‌：如布地奈德鼻喷剂、糠酸莫米松鼻喷剂等，可减轻鼻腔黏膜水肿，缓解过敏症状，但需遵医嘱使用，避免长期过量使用。‌鼻用抗组胺药‌：如氮卓斯汀鼻喷剂等，可快速缓解鼻痒、打喷嚏等症状，副作用相对较小。‌白三烯受体拮抗剂‌：如孟鲁司特钠等，可减轻鼻腔炎症，改善过敏症状，尤其适用于伴有哮喘的患者。

‌免疫治疗（脱敏治疗）‌

对于明确过敏原且症状严重的患者，可考虑进行免疫治疗（脱敏治疗），通过逐渐增加过敏原剂量，使身体对过敏原产生耐受性，从而减轻或消除过敏症状。免疫治疗需在专业医生指导下进行，疗程较长，但效果持久。

‌中医治疗‌

中医认为鼻子过敏与肺气虚、脾气虚等有关，可通过中药调理、针灸、推拿等方法改善体质，缓解过敏症状。中医治疗需在专业中医师指导下进行，结合个人体质和症状辨证施治。

‌手术治疗‌

对于药物治疗无效、伴有严重鼻中隔偏曲或鼻息肉的患者，可考虑进行手术治疗，如鼻中隔矫正术、鼻息肉切除术等，改善鼻腔通气和引流，减轻过敏症状。手术治疗需在专业耳鼻喉科医生指导下进行，术后需定期复查和护理。

秋天鼻子过敏怎么办，需结合预防措施和治疗方法综合应对。山东省耳鼻喉医院的医生温馨提示，通过避免接触过敏原、增强免疫力、注意保暖及规范用药，可明显减轻过敏症状，提高生活质量。患者应遵医嘱规范治疗，定期复查，同时调整生活方式，减少过敏发作频率。通过医患合作，多数鼻子过敏患者可获得良好控制，享受健康秋季。