鼻塞，这一看似不起眼的小症状，却常常让人坐立不安，影响呼吸、睡眠甚至日常情绪。无论是感冒时的“标配”，还是不明原因的长期堵塞，都让人不禁想问：鼻子堵塞什么原因？山东省耳鼻喉医院的医生作出详细介绍。‌

一、‌鼻塞的常见原因：一场“鼻腔保卫战”‌

鼻塞的成因多种多样，既有外部环境的兴奋，也有内部生理的变化：

1.‌上呼吸道感染‌：

l 感冒、流感等细菌侵袭鼻腔黏膜，导致充血肿胀；

l 症状通常伴随流涕、打喷嚏、发热等。

2.‌过敏性鼻炎‌：

l 花粉、尘螨、宠物毛发等过敏原引发鼻腔炎症；

l 症状具有季节性或接触性，常伴眼痒、流泪。

3.‌鼻中隔偏曲‌：

l 鼻中隔软骨或骨质向一侧偏曲，导致气道狭窄；

l 通常为先天性或外伤引起，症状长期存在。

4.‌鼻窦炎‌：

l 鼻窦（额窦、筛窦、上颌窦等）感染引发炎症；

l 症状包括头痛、面部压痛、脓性鼻涕等。

5.‌鼻息肉或肿瘤‌：

l 鼻息肉为良性增生，肿瘤则需警惕恶性可能；

l 症状通常为持续性鼻塞，可能伴嗅觉减退。

6.‌环境因素‌：

l 干燥空气、寒冷天气、空气污染等兴奋鼻腔；

l 长期吸烟或接触化学物质也可能引发鼻塞。

二、‌应对鼻塞：科学方法与实用建议‌

鼻塞的治疗需根据病因“对症下药”，同时结合日常护理：

1.‌药物治疗‌：

l ‌减充血剂‌：如，可短期缓解鼻塞（不超过3天）；

l ‌抗组胺药‌：如氯雷他定，适用于过敏性鼻炎；

l ‌鼻用激素‌：如布地奈德，可减轻鼻腔炎症。

2.‌物理‌：

l ‌生理盐水冲洗‌：稀释黏液，清洁鼻腔；

l ‌蒸汽吸入‌：用热毛巾敷鼻或吸入蒸汽，缓解黏膜肿胀。

3.‌手术治疗‌：

l 针对鼻中隔偏曲、鼻息肉或肿瘤等器质疾病变；

l 手术通常为微创，恢复较快。

4.‌环境调节‌：

l 使用空气净化器，减少过敏原；

l 保持室内湿度在40%-60%，避免干燥。

三、‌预防与日常护理：细节决定健康‌

l ‌避免过敏原‌：定期清洁家居，使用防螨床品；

l ‌增强免疫力‌：均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠；

l ‌正确擤鼻‌：单侧交替擤鼻，避免用力过猛；

l ‌定期检查‌：尤其是有家族史或长期鼻塞者，需及时就医。

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针对鼻子堵塞什么原因，山东省耳鼻喉医院的医生表示，它可能是身体发出的“预警信号”，提醒我们关注鼻腔健康。面对鼻塞，我们需以科学态度应对，既不盲目用药，也不过度焦虑。