北京恩生堂刘家窑中医医院

心率过快对身体健康危害还是非常大的，除了主动治疗外，在日常生活中，要尽量避免导致心率过快的因素，冬季注意防护保暖，避免血管受到兴奋；避免情绪激动，保持心理平衡。注意饮食营养均衡，忌口辛辣兴奋的食物，限酒戒烟，避免做过于激烈的运动等等，也有助于稳定心率。

穴位推拿法

在平时可以多做以下3个穴位推拿，也可缓解心率过速引起的不适症状：点击在线问诊、预约挂号，医生一对一为你解答心率过快问题。

【劳宫穴】

位置：位于手的正中央。

方式：从中指往下是心包经循行的地方，以一只手握拳，敲打另一只手的掌心，有助于补足心气和心血，提振精神。

【内关穴】

位置：手掌朝上，三指平放手腕约3吋的位置，即是本穴位。

方式：找到内关穴后，每次以拇指施力按压7秒，稍做休息后，可不断重复。

【郄门穴】

位置：手掌朝上，以手腕为起点，平放五根指头的拇指处，即是郄门穴。

方式：以拇指施力按压郄门穴，伴随深呼吸各按5秒，并重复3～5分钟。