北京恩生堂刘家窑中医医院

随着生活水平的提高和工作压力的增加，高血压成为了一个越来越常见的健康问题。为了控制高血压，许多人需要依赖降压药物。北京刘家窑中医医院心血管科医生提醒：在服用降压药期间，有一些事情千万不要做。

1、不要频繁的换药

很多朋友认为药物有依赖性，怕吃时间长了，产生耐药性就不管用了，其实这是一个误区。如果您通过一种或两种降压药，把血压控制的很好，就要继续保持，而不是随意换药，任何的换药都要在医生的指导下进行。

2、不要忽略生活方式的改善

高血压通常与不好的生活习惯如高盐饮食、缺乏运动、肥胖和过度的压力密切相关。请确保你的饮食低盐，富含蔬菜、水果和全谷物。每周进行适量的有氧运动，控制体重，避免过度饮酒，控制摄入，有效管理压力，这些都是维护健康血压的关键。

3、不要擅自停药

一些朋友觉得自己血压正常了，就能停药了，但停药后血压又出现了反复，其实就是血压出现了反弹，血压来回波动时候，对我们人体的伤害才是较大的。

4、不要有症状再吃药

高血压是慢性疾病，即便没有症状，高血压对人体的血管也是有伤害的，所以不论是否有症状，都要把我们的血压控制在标准范围内。

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高血压是一个慢性疾病，需要长期的关注和管理。通过正确的药物管理和健康的生活方式，你可以有效地控制高血压，减少与之相关的危险，享受更健康的生活。