自制减肥美容酸奶

    步骤1:准备好低脂鲜奶和固态优酪乳（几乎每家超市都可以买到，原味、无果粒添加比较好）。

    步骤2:将牛奶隔水加热至沸腾，然后放在一旁待凉。同时用汤匙将固态优酪乳搅碎，待牛奶温度降至约40摄氏度，就将固态优酪乳倒入混合。

    步骤3:电饭锅内加约300毫升温水（水温不宜超过50摄氏度）。将刚才准备好的混合物盛入密封容器后放入电饭锅中保温，放置时间约8-12小时。

    步骤4:等到混合物呈现固体状时就算大功告成，制成品请先冷藏起来以保新鲜度，酸度可依个人喜好做调整 （保温时间越长通常就会变得越酸）。