蜂蜜+生姜减肥时期必备

吃出你的美丽

　　健康的饮食有利于塑造完美身形。首先，从减少甜食与主食入手，尽量不要吃白糖，可用红糖，蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃。或者食用一些辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。每次吃东西的时候要慢慢咀嚼，同时饮用一些白开水，这样肠胃很快就会有饱胀感。

　　推荐茶饮：普洱茶有很好的刮油脂的功效，特别有利消食去腻，养胃护胃。吃过大餐后，赶快来一杯浓浓的普洱茶吧，赶走油脂，依然美丽。

运动塑造优美体形

　　又到下班时间，背着运动背包，如约赶到某健身俱乐部，开始每天一次的训练课，她已坚持了三个多月。“跆拳道需要以腰部为轴，带动双腿做出各种动作。整个过程都需要腰腹部肌肉协调用力并维持身体平衡，因而对雕塑身体曲线很有帮助。”说。

　　在昆明，像这样的女性运动爱好者并非少数，不少人都是希望通过长期坚持运动，达到很好的减肥效果。

　　推荐运动：瑜伽、芭蕾、拉丁舞、肚皮舞等都是非常适合女性塑造体形的运动方式。

吸脂塑身魔鬼身材

　　通过手术吸脂，能够直接吸出脂肪细胞，专减指定肥胖部位，效果即刻呈现。吸脂手术不仅仅是减体重，更多的是针对于那些无法消除的局部赘肉。云南仁爱医院采用欧洲CE、美国FDA认证的比利时聚能振波吸脂系统，吸脂速度快，并且吸脂部位可精确控制，能准确吸除腰、腹、背、腿、臀等部位的多余脂肪。术后皮肤无凹痕，皮肤表面平滑光洁，恢复快。