春季宝宝快快长

　　投入自然适量运动

[[编辑推荐：运动，宝宝长高催化剂]]

　　春季是充满活力的季节，应该让孩子投入到大自然的怀抱，尽情享受运动的快乐。

　　适量运动能刺激长骨骨骺软骨细胞的分裂增殖，并刺激生长激素的分泌，从而促进长高。经常运动还有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨骼沉积，使骨密度增加，促进生长发育。婴幼儿可做主动或被动体操，学龄儿童可做向上跳的运动如跳跃、投篮球、引体向上等。注意不要长期过量超负荷运动，以免造成软骨损伤、肌肉劳损，不利于正常生长发育。