母乳喂养的注意事项，新手妈妈们要注意了哦

对于初为人母的宝妈们来说，母乳喂养过程中有很多事情需要重新学习和注意，如喂养姿势和喂养时间。这些都有许多的学问，那么母乳喂养的注意事项，新手妈妈们要注意了哦

1、喂奶姿势

正确的喂奶姿势对母乳喂养很重要

在给宝宝喂奶时，妈妈可以完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈，鼻子正对着，让宝宝舒服地吮吸。>>【图解】一看就会的喂奶姿势 你试过了吗?

2、注意夜间喂养

很多妈妈在月子里都会感觉非常疲劳，加上白天不断地给宝宝喂奶、换尿布，到了夜里就非更加困，新妈妈在夜间给宝宝喂奶的时候，一定要注意，如果躺着喂奶，一定要避免堵住宝宝的鼻孔。

3、多长时间哺乳一次?

新生儿提倡按需喂养，一般白天每隔 2至3小时哺乳一次， 宝宝出生后前3个月内，每24小时需要哺乳8至10次。哺乳往往有助于妈身体分泌更多乳汁，并防止过于充盈。

产后及时下奶是保证母乳喂养成功的基础，新妈妈在产后要注意食用一些下奶的食物，避免吃会回奶的食物。

1、及时让婴儿吸吮

这对产妇和充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。比较好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。

及时让宝宝吸吮能有效刺激泌乳

2、下奶食物

新妈妈吃什么有利于下奶呢?妈妈可以试试花生、丝瓜、茭白、豌豆、豆腐、汤水、黑芝麻、莴笋、金针菜等催乳食品，这些对尽早下奶都是很有好处的哦。被广泛推崇的催奶食谱有：猪蹄催奶汤、鲫鱼鲜汤、虾仁馄饨汤 、阿胶大枣羹。>>催奶食谱

3、回奶食物

典型的回奶食物有：大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精，此外人参、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿等也被认为有回奶作用。

以上就是母乳喂养的注意事项，宝妈们都学到了吗？