宝宝睡觉磨牙是怎么回事，如何避免呢？

也许许多父母会遇到这样的情况。当他们晚上睡觉时，他们总会听到婴儿磨牙的声音。然后家里的老人可能会说晚上磨牙可能是因为宝宝肚子里有虫子。因此，许多父母会选择带宝宝去医院抗蠕虫。真的是这样吗?宝宝睡觉磨牙是怎么回事，如何避免呢？

实际上造成宝宝晚上磨牙的原因有很多，肚子里长虫子可能只是其一，也有很多因素导致宝宝磨牙，那么宝宝为什么会磨牙呢?

1、蛔虫

因为宝宝的肠道还没有发育完全，里面很有可能会存在一些寄生虫，最常见的就是蛔虫了，而蛔虫在宝宝的肚子里不仅吸收了宝宝的营养，还会分泌出一些有害的东西，这些都可能会导致宝宝睡觉磨牙。

2、消化紊乱

宝宝如果吃的东西太多，或者是吃的过饱，尤其是晚上的时候，这样在睡觉的时候都会给肠胃造成负担，那么就会影响到消化系统，从而造成消化系统的紊乱，这样也会造成宝宝磨牙。

3、精神紧张

宝宝如果睡前被苛责，或者是因为某些事情而感到精神紧张，那么也可能会导致晚上磨牙。

4、不良睡姿

宝宝的睡姿也会影响到宝宝的磨牙情况，因为长期间的睡在一侧，那么就会造成咀嚼肌不协调，从而就会磨牙了。

除了以上四点，造成宝宝磨牙的原因也有很多，那么应该如何预防和避免宝宝磨牙呢?

(1) 睡前不要太兴奋

在白天的时候或者是临睡前，不要让宝宝玩的太兴奋了，可以在宝宝睡前的时候给宝宝讲讲小故事，这样都会让宝宝的情绪安定下来。

(2) 饮食均衡

在临睡前不要给宝宝吃东西，晚餐的时候也不要吃太饱，尤其是是一些不利于消化的食物，不然都会刺激到神经系统造成宝宝磨牙。

宝宝睡觉磨牙是怎么回事，现在大家都知道了吧，根据以上的方法可以有效的控制宝宝磨牙的发生，家长们在平时一定要注意。