贵阳肛肠医院

明日霜降，霜降节气是秋季的较后一个节气，之后马上要到来的就是立冬了。从秋到冬的过程，也是气温即将到达冰点的过程，天津开发圣爱医院提醒：这时候要特别注意对身体的保养才行。

老人们常说：霜降多胃病，因为寒冷对肠胃的兴奋较明显，如果吃饭时还吃生冷的食物，喝冰镇饮料，就很容易引起肠胃疾病，或加重原本就有的慢性胃病。

冷空气慢慢来临，气候变化较大。人体血管的扩张与收缩受气候变化的影响，受到寒冷空气兴奋后，血液中的化学成分组氨酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛收缩，使抵抗力和适应性降低。使得胃病高发。

胃病容易高发原因

1、不注意保暖

除天气转冷，人不注意保暖也是肠胃病发生的原因之一。天气转冷，需适当添加衣服做好保暖工作，特别是腹部的保暖，稍有不注意，就会受凉，特别患有慢性肠胃炎的人，容易引起胃痛或加重旧病。

2、饮食无节制

饮食无节制也是胃肠病多发的原因之一。由于天气转凉，人的食欲增加，部分人饮食不节制，如亲朋好友聚会，暴饮暴食，均可使胃肠负担加重，功能紊乱。

3、食物易腐败

秋季病菌繁殖过快，食物易腐败，部分人进食隔餐菜，或者食物没有有效煮熟、煮透，容易引起急性胃肠炎。

胃病复发症状，如果出现以下症状，要小心胃病发作了。

1、食胀

胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。

2、口苦

这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。

3、舌淡无味

中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。

4、疼痛

这是胃病较常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等,表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。

5、气胀

这也是胃病较常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。

养胃禁忌

1、忌饭前剧烈运动

饭前剧烈运动，会控制消化液的分泌，干扰食欲。剧烈运动后不宜马上吃饭。此外，剧烈运动要消耗许多热量，饭前做剧烈运动容易发生头晕、眼花，虚汗等低血糖现象，有时还会发生意外。

2、忌暴饮暴食

现今快节奏的生活让很多人无暇顾及早饭的同时，让我们的小胃同志空转了一上午，中午随便吃点工作餐，然后到了晚上下班开始大鱼大肉，各种任性，会使胃部器官在饥一顿饱一顿，撑一顿中，变得越来越大，长此以往会诱发胰腺炎。

3、忌情绪过度

中医认为，过思、过喜、过怒等都会伤害脾胃，影响肠胃消化功能。平时，人们也可看到，每每情绪过度之后，食欲马上大减。“气都气饱了”，就是这种现象的。因此，建议不要与人争吵，保持情绪稳定，这是养胃的一个重要措施。

4、忌三餐不定

无意间的饮食无规律会慢慢的腐蚀掉胃的健康，，胃是一个严格遵守时间分泌胃液的器官，如果没有按时补充工期下滑的食物，那么它便会消化你的健康!

天津开发圣爱医院温馨提醒：秋凉以后，昼夜温差变化大，注意胃部保暖，随气候变化随时增减衣服，防止腹部着凉引发胃痛。适度锻炼，改善胃肠道的血液循环，增强体质，减少疾病复发。胃病患者不宜采取人们常说的“春捂秋冻”的方法，穿得太少容易冻出病来。所以日常的护胃很重要，一点点胃部不适都需要引起注意!