山东省第二人民医院

在生活中，头痛是一种十分常见的疾病。头痛的时候也可能会伴随头晕耳鸣的现象，那么耳鸣引起的头痛该如何缓解呢？山东省耳鼻喉医院医生为您解答。

  推拿调理法：

（1）在耳屏前上方，张口时呈现凹陷处。推拿方法：被推拿者仰卧，微微张口，推拿者坐于被推拿者头后，用双手拇指相对，同时轻轻用力打按压耳门穴半分钟，然后自上而下推耳前18，以局部有酸胀感为佳。

（2）耳门前上方，鬓发后缘，平耳郭根的前方。推拿方法：被推拿者仰卧，推拿者坐于被推拿者头后，用双手拇指相对，同时轻轻用力按住耳和髎半分钟，然后顺时针方向揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

（3）听宫穴位于头部侧面耳屏前部，与耳珠平行，张口凹陷处；翳风穴位于耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中间。推拿方法：推拿者用两手拇指按在左右翳风穴上，食指按在听宫穴上，顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟。

食疗方法：菊花粳米粥，菊花性微寒，用菊花泡水喝可以疏风散热。粳米是虽然很少用来做饭，但是其谷皮里面含有丰富的维生素和微量元素，经常用粳米来熬粥喝，其松软可口容易消化，但是血糖高的人不能经常喝粥，因为喝粥会造成血糖波动。用菊花和粳米一起熬粥，脾虚经常出汗的人不适合喝菊花粳米粥。

山东省耳鼻喉医院医生提示，给予治疗的时候首先就是得先清楚自己的疾病类型才好及时的给予治疗，在做治疗的时候可以多做一些推拿，针灸方面的治疗对于自己目前的症状来说也是很有好处的。