南方医院泰成逸园分院

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这些日常对子宫伤害很大,很多女性都在做.

子宫,对女性来讲有多重要?其实,子宫是否健康,不仅决定着女性能否生育,更决定着女性的年轻状况。因此,女性朋友一定要主动保养子宫!

生活中,很多女性朋友不懂得爱惜子宫,总是在不知不觉中做一些伤害子宫的事,一步步逐渐“摧毁”它。


伤害子宫这些习惯,你还在做吗?


1.长时间坐着

很多女性认为坐姿跟子宫没关系,但实际上,长期久坐的办公族,患子宫疾病的概率并不低,主要是由于长时间坐着,下半身血液循环受影响,不仅容易引起下肢静脉曲张,还会导致子宫供血不足。




除此之外,由于长时间坐着,女性大腿内侧长期处于高温潮湿环境下,很其容易滋生细菌,诱发阴道炎、外阴炎等妇科疾病,影响子宫健康。


因此,办公族女性一定要注意保持适当的锻炼,避免长时间坐着。


2.受寒

有些女性朋友认为自己还年轻,经期经常冷饮照喝,寒天如常露腰露腿,殊不知这些不好习惯会导致寒气入侵,对子宫健康造成较大影响,引起月经不调、闭经、不孕等情况。


3.忽视经期和妇科病

女性若现月经量多、月经量少、经期缩短等情况,应警惕子宫、卵巢或其他妇科疾病的出现,及时找出病因,针对治疗。




另外,生活中很多女性都患有妇科疾病,但她们并不重视,较后导致病情反复发作,严重影响身体健康。


4.不当

夫妻间房事时,若不注意卫生,致病菌很容易经阴道进入宫腔内,导致子宫内膜感染,诱发子宫内膜炎等疾病。




5.经常

女性若长期会导致膀胱内尿液越积越多,尿液中细菌和有毒物质无法及时排出,容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。


做好这些 · 保养子宫


1.定期检查

日常生活中,女性朋友应定期到医院进行妇科体检,做到早检查、早发现、早预防,避免妇科疾病的发生。部分妇科炎症早期症状并不明显,经常被忽视,往往到发现时病情已十分严重。




2.做好避孕

可采用短效避孕药、“小雨伞”或放置宫内节育器等方法进行科学避孕,避免出现意外怀孕。人流手术次数过多,对子宫内膜损伤越大,不仅容易引起宫腔粘连、腺肌病等疾病,还会出现月经量减少、痛经、不孕或宫外孕等情况。


3.不要滥用妇科洗液

如果女性患有妇科炎症,可在医生指导下使用妇科洗液改善病情,但若没有外阴瘙痒等妇科炎症,建议不要自行使用妇科洗液。过多使用这类洗液,容易导致女性酸碱平衡失调,诱发子宫疾病,伤害子宫。


4.合理饮食和运动

建议女性朋友在日常生活中,保持适当的运动量,可进行瑜伽、散步、游泳等。

饮食上,应尽量少吃肥肉、动物内脏、甜品等高脂肪、高热量食物,这不仅会使女性发胖,还会影响女性体内雌激素分泌,诱发子宫、卵巢等疾病。


温馨提示:生活中,女性朋友应注意保养子宫,例如,注意保暖、保证充足睡眠时间、保持乐观心态、加强体育锻炼等。

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