南方医院泰成逸园分院

一、鼓励豆制品的摄入：大豆食品富含蛋白质、大豆异黄酮和多不饱和脂肪酸。

二、鼓励摄取低脂牛奶和酸奶

三、鼓励食用蔬菜水果 ：食用富含嘌呤的蔬菜、水果并没有增加血尿酸水平。蔬菜为主的饮食可以降低尿酸水平，即使食用菠菜也观察到同样的效果。而樱桃含有的花青素具有降低尿酸、消炎、抗氧化作用，可防止痛风的发作。

四、控制蛋白摄入总量

五、控制含糖饮料