杭州肤康皮肤病医院

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静脉曲张的高发人群主要包括以下几类：

长期保持固定姿势者：如教师、售货员、办公室白领、司机等职业人群，因长时间站立或久坐，下肢静脉血液回流受阻，静脉内压力持续升高，易导致静脉瓣膜功能受损，进而引发静脉曲张。建议这类人群每1-2小时活动下肢，做踮脚尖、踝泵运动等，促进血液回流，休息时抬高下肢。

肥胖人群：体重超标会增加下肢静脉系统负荷，腹部脂肪堆积可能挤压髂静脉，影响血液正常流动。肥胖者常合并代谢异常，可能加重静脉壁损伤。建议控制体重，将体重指数维持在18.5-23.9之间，低盐饮食，增加运动量。

妊娠期女性：妊娠期间，子宫增大挤压下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，静脉压升高。加之孕激素水平升高使静脉壁松弛，易引发静脉曲张。建议侧卧位休息，避免长时间仰卧，分娩后症状多能缓解。

中老年人群：随着年龄增长，血管弹性减弱，血液回流受阻，静脉曲张发生率明显增加。老年人活动量减少、肌肉力量下降等因素也会加重危险。建议适当进行散步、慢跑等运动，促进血液循环。

有家族遗传史者：静脉曲张具有家族聚合性，若父母或兄弟姐妹患有静脉曲张，自身发病概率可能增加。这类人群应避免穿紧身裤、高跟鞋等加重静脉负担的着装，定期进行静脉健康检查。

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