北京崇文中方中医医院

阳痿是一个让许多人困扰却又羞于启齿的问题。了解阳痿相关知识，对于维护男性身心健康至关重要。

阳痿，医学上称为勃起功能障碍（ED），指持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的。它并非单一因素导致，而是多种原因相互作用的结果。

从生理角度看，一些慢性疾病是常见诱因。心血管疾病会影响海绵体的血液供应，糖尿病引发的神经病变和血管病变也可能损害勃起功能。此外，内分泌失调，如雄激素水平下降，同样会对勃起产生不好影响。长期服用某些药物，像降压药、抗抑郁药等，也可能带来阳痿的副作用。

心理因素在阳痿的发生中也扮演着关键角色。工作压力大、焦虑、抑郁等情绪，以及夫妻关系不和谐，都可能干扰大脑对勃起的调控。例如，长期处于紧张状态下，人体会分泌应激激素，控制性兴奋信号的传递。

面对阳痿，及时治疗十分关键。首先要调整生活方式，保持规律作息，避免熬夜，适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，这有助于增强心血管功能，改善供血。饮食上，多摄入富含营养的食物，像蔬菜水果、坚果、鱼类等，为身体提供所需营养物质。

心理调节也不可或缺。学会释放压力，通过冥想、深呼吸等放松技巧缓解焦虑情绪。同时，与伴侣坦诚沟通，增进彼此理解与信任，营造良好的性氛围。

若症状持续，务必寻求专业医疗帮助。医生会根据具体情况进行详细检查，包括血液检查、性激素检测、血流检测等，以明确病因，制定个性化治疗方案。治疗方法涵盖药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种手段。

男性朋友们要重视自身健康，一旦发现有勃起功能方面的异常，不要讳疾忌医，主动面对才能早日恢复健康，享受美好的生活。