北京崇文中方中医医院

腰酸腿软不仅仅是老年人的常见问题，有时候也可能出现在年轻人身上。但这样的原因究竟是为什么？下面就和您一起看看有关走路腿软的可能原因，以及我们在平时需要注意的事项。

一般而言，排出外伤或是骨质疏松等问题，腿软往往和肝肾阴虚离不开。众所周知，肝肾主管一身的气机升降，和我们全身的健康都有密切的联系。而肝肾阴虚包含肝阴虚和肾阴虚，起病多由水不不涵木或肝火耗伤肾阴而起。

肝肾阴虚的主要症状

肝肾阴虚的症状主要症状表现在以下几个方面：首先是记忆力方面会出现记忆力减退、精力不足以及注意力下降所导致的工作效率下滑。在精神状态上会有烦躁易怒而又多抑郁的情况。家庭生活中往往也表现得差强人意，甚至可能出现阳痿、早泄、月经不调乃至不孕不育的问题。除此之外，由于肾主二便而肝肾对身体气机的重要影响，患者多会出现尿频以及小便清长等问题。

肝肾阴虚的治疗方法

肝肾阴虚的症状可以出现在多种慢疾病(诸如慢性肝炎、慢性肾炎、更年期综合征甚至心脑血管疾病中)中，治疗时需要依照病情灵活处置。而中药材中的熟地、山药、山萸肉、枸杞子、五味子、菟丝子、女贞子、肉苁蓉、何首乌等治疗肝肾阴虚都有不错的效果。经医师诊断后，也可以在日常服用左归饮、金匮肾气丸、固本仙方、杞菊地黄丸、一贯煎等方剂。

向您推荐几个食疗的方法

生地30克，粳米30-60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升。把粳米煮粥，待八成熟时入药汁，共煮至熟。食粥，可连服数日。

鸽蛋5个，阿胶30克。先将阿胶置碗中，入清水适量，无烟火上烤化，趁热入鸽蛋和匀即成。早晚分作2次食用，可连续服用至病愈。

生活中要注意的细节

日常饮食不妨多吃一些酸甜食物：酸甘化阴有助于气阴的补充，能够缓解肝肾阴虚的症状;与此同时要避免吃太多辛辣的食物，以免耗伤阴液使症状进一步加重。《黄帝内经》也曾记载：“病在肝，愈于夏、夏不愈，甚于秋，秋不死，持于冬，起与春，禁当风。”指的就是肝病多发于春季、易在秋季加重的现象，这也提醒我们秋季要防患于未然，避免在秋高气爽的时节，健康出现大问题。

肾阳为诸阳专业，俗话说：“五脏之伤，穷必及肾”。因此，名老中医给大家推荐一个补充肾阳的中药处方：纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊。

经审批，药监局备案后上市。用于治疗人们肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治果。经过多年临床验证，确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技准确提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决人们“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。

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