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只有吃到足够的肉蛋奶,老年人才能健康
相对于年轻人来说,老年人摄入足够的蛋白质是身体有好处的,利于减缓肌肉丢失、保持身体健康,而肉类、蛋类、奶类是优质蛋白质的来源,要保证每天都能...[全文]
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你知道最佳抗衰老的食物都是有哪些吗
人最怕的就是青春一过,人就开始走向衰老,这是每个人都担心的事情,尤其是那些惧怕衰老的人,会给人家带来很多的烦恼,那么今天给大家介绍一下你知道...[全文]
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老年人如何饮食,这样做才能更健康
老年人需要特别照顾,因为随着年龄的增长,身体机能逐渐老化,如果不注意饮食和护理很容易出现身体不适。尤其饮食方面,好的饮食可以降低一些老年疾病...[全文]
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