自然周期移植内膜的要求是要达到7mm以上吗？

移植两个冻囊胚着床五天后可以适当走走。冻囊胚着床后已经开始在子宫内膜中生长发育，可以进行适当的活动，不要总是卧床不活动，适当走走属于有氧运动，并不会对子宫造成不良刺激，所以也不会对囊胚造成不良影响。

两个冻囊胚着床五天后可以进行适当的走动，但要避免剧烈运动和过度劳累，要控制好时间，前期胚胎着床不稳，女性如果进行剧烈运动，身体感到疲惫，可能会引发流产，下面说说着床后适当走走需要注意什么。

1.避免剧烈运动：要避免剧烈运动，禁止用力提起重物，此时胚胎刚着床不久，一旦过度用力或过度疲劳，很有可能造成囊胚发育不良或者流产；

2.保持良好的心态：需要保持良好的心态，防止影响内分泌功能，导致性激素水平改变；

3.注意身体的变化：时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，比如腹部坠痛、阴道出血等，需要及时告知医生；

4.注意时间：适当走走的时候需要注意时间，半个小时左右就可以，禁止长时间站立、行走。

注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒、熬夜等不良因素，并注意饮食均衡，注意情绪的调节，不要紧张焦虑，如果有任何的不适可以及时寻求专业医生帮助，不要自己盲目运动，以免出现严重后果。