
因为长期大量摄入叶酸片可能会对胃肠道产生刺激,引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛等不适症状,此外,过量摄入叶酸还可能对神经系统产生负面影响,导致神经系统受损或出现其他相关症状,因此备孕期间女性应注重饮食多样化,保证营养均衡,多吃富含维生素的食物,以充分满足胎儿发育的需要。
叶酸是一种重要的维生素B,对胎儿神经管的发育有重要作用,在备孕期间的女性服用叶酸片,可以降低胎儿神经管畸形的发生,还可以起到降低孕妇子痫、减少高脂血症、促进胎盘发育等作用,但有的中医会不推荐大家长期服药,主要原因如下:
1、避免过量服药的副作用:备孕期间如果不按照正确服用方式补充叶酸,很可能过量补充导致月经紊乱、偏头痛、肌肉关节痛等,严重的情况下还会引起心悸、发胖的症状避免对胃肠道产生刺激。
2、避免对胃肠道产生刺激:叶酸片是一种药物,长期大量摄入可能会对胃肠道产生一定的刺激,引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛等不适症状。对于本身就有胃肠道疾病的女性,长期服用叶酸片可能会加重病情。因此要根据自身情况适量补充叶酸片。
3、避免神经系统受损害:叶酸是维生素B族的一种,如果备孕期间单纯补充叶酸片,可能会掩盖其他维生素B族缺乏的问题。而维生素B对于人体新陈代谢,神经系统和胎儿发育都是至关重要的,缺乏维生素B可能导致胎儿发育迟缓、出生缺陷等问题。
总之,建议大家根据自身情况适量补充,避免过量服药,除了叶酸片之外,在备孕期间,大家也可以尝试吃一些其他富含叶酸的食物,来增加备孕的成功率,同时保持良好的生活习惯,并适当进行体育锻炼,如有疑虑应及时咨询专业医生。