备孕女性当心！营养不良或会引发不孕不育

不孕不育是指夫妻在正常性生活情况下长时间未能妊娠。营养不良则是指身体缺乏必需的营养素，导致身体出现一系列的健康问题。这两者看似没有直接的关系，但是实际上，研究表明它们之间存在一定的联系。

营养不良可能导致不孕不育的原因

1. 女性营养不良会影响卵子的质量和数量，从而导致不孕。营养不良会导致卵巢功能减退，使得卵子数量减少，同时，卵子的质量也会受到影响。这些都会导致不孕。

2. 营养不良会影响女性生殖激素的分泌。生殖激素的平衡对于女性的生殖健康非常重要，任何导致生殖激素失衡的因素都有可能导致不孕。营养不良会影响女性生殖激素的分泌，从而导致不孕。

3. 营养不良会影响男性精子质量和数量，从而导致不孕。营养不良会影响男性生殖激素的分泌，从而影响精子的质量和数量。

如何避免营养不良导致不孕不育？

1. 合理膳食。女性需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，才能保证卵子的质量和数量。男性需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，才能保证精子的质量和数量。

2. 消除营养不良的原因。营养不良的原因有很多种，例如，吸烟、饮酒、压力过大、缺乏锻炼等。要避免营养不良导致不孕不育，就需要消除这些原因。

3. 增加营养素的摄入。如果营养摄入不足，可以通过增加营养素的摄入来改善身体状况。可以通过食物摄入或者补充营养素的方式来增加营养素的摄入。

不孕不育和营养不良之间存在一定的联系。营养不良会影响**生殖系统的健康，从而导致不孕不育。为了避免营养不良导致不孕不育，需要合理膳食，消除营养不良的原因，增加营养素的摄入。