试管婴儿**前防空卵泡，可吃哪些食物改善看完便知

试管婴儿**前要防止空卵泡可以吃一些食物来进行改善，包括谷物类食物、豆类食物、富含维生素e的食物，这些食物都是可以促进卵泡发育的，不过患者个人的情况不同，适合吃的食物也是不同的，而且饮食调理的效果可能并不太好，因此只能作为辅助调理方法。

要预防卵泡是空卵的情况出现，可以通过调节饮食的方式进行，患者平时饮食中需要多进食些富含蛋白质、激素的食物，包括豆制品、豆类、蜂王浆、阿胶等；一般还可以选择取在排卵期间排出的卵泡

1、谷物类食物

如果在备孕的时候女性不排卵，那么精子就无法和卵子一起结合形成受精卵，因此就很难怀孕。在平常的时候女性需要多吃一些谷物类的食物，因为谷物类的食物属于雌性激素食物，能够帮助女性促进排卵，增加受孕的几率。在我们的生活当中有很多食物都属于谷物类的食物，如玉米、燕麦、小米等，备孕女性可以多吃这些食物。

2、豆类食物

卵泡发育不好通常情况下都是和雌性激素分泌有关，如果女性身体当中雌性激素分泌较低，那么就很难进行排卵，而豆类的食物刚好可以促进雌性激素的分泌。豆类食物当中含有植物的雌性激素，还有丰富的蛋白质以及脂肪、碳水化合物等营养物质，尤其是黑豆，其蛋白质的含量更高，因此，多吃豆类食物有助于女性更好的促进卵泡的发育，建议在月经之后多吃一些豆类食物。

3、富含维生素e的食物

维生素e能够有效的促进女性身体里面激素的分泌，尤其是雌性激素的分泌，只要女性身体里面有足够的维生素e的营养，那么就能促进卵泡的成长，提高女性怀孕的几率。因此，想要促进卵泡的发育，就需要多补充维生素e的营养。我们生活当中含有维生素e丰富的食物有谷类食物、坚果类食物、蔬菜等，常见的有玉米、豆油、葵花籽油、花生油、菜籽油等等。