孕吐难受别担心，6招助你快速缓解

曾经，我也是个身体倍儿棒，吃嘛嘛香的主。大约从怀孕的第6、7周开始，仿佛受到了魔法攻击，肠胃里全是气，就算到饭点也不饿。看到闻到一些食物会反胃，可原来明明很喜欢吃的呀。鼻子变灵，越来越多的气味被。这些都是怀孕初期的“魔法攻击”，属于“早孕反应”的症状。

导致孕吐的原因迄今未明。那一吃就吐，可以不吃饭直接去医院打点滴吗？

不吃饭直接去医院打点滴的做法是不对的。点滴仅在妊娠反应严重的情况下，助孕妈身体酮症时方可使用，且打点滴仅解决一时的问题，无法解决整个孕早期的问题。

鼓励助孕妈进食，少食多餐，尽可能保证助孕妈的营养摄入！

助孕妈在食欲不振时，要理智地告诉自己，胎宝宝的健康来自于自己，助孕妈不吃饭是不可以的。如果因为怕吃后呕吐就不吃，不但会使助孕妈身体撑不住，胎宝宝健康也会出问题，特别是在怀孕前三个月，因为这三个月是胎宝宝所有身体器官及神经系统发育的关键期。助孕妈要努力转移注意力，把自己的思想、情绪转移到一些其他的有兴趣的事情上，这样就能暂时忘了孕吐这事儿。

据统计，每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心，有时还会呕吐。为了避免孕吐，有些助孕妈选择不吃或少吃东西，但其实这是非常不对的！那些没有孕吐的妈妈幸运到让人羡慕嫉妒恨，轻微孕吐的助孕妈，可以试试这些方式缓解：

1、选择自己喜欢的，健康原始易消化的食材

2、清淡饮食，少油腻酸辣

3、少食多餐

4、适当运动，加强肠胃蠕动，帮助消化

5、土豆、柚子、柠檬、生姜、山药，据说可以缓解孕吐

6、保持心情愉悦，告诉自己这是胎宝宝在向外界刷存在感

到了16周17周，这些糟心的早孕反应就会慢慢减弱，最终消失不见的。不过，如果孕吐特别严重，导致体重严重下降，身体脱水、酮尿症的助孕妈，一定要去医院。