精子活力低能做试管吗，如何提高精子质量

精子和卵子是基石，是开始，优质的精子质量然后才能成为优质的胚胎。现在精子疾病患者越来越多，大部分都不能自然受孕。因为各种原因，精子活力低，可以做试管婴儿吗？

一、精子活力低可以做试管婴儿吗？

精子活力低可以做试管婴儿，目前可以通过人工授精或者试管婴儿来治疗。鉴于精子活力较弱，俗称弱精子症，病因很大程度上与自身有关。精子活力低的患者可以通过身体调理和运动改变精子质量，在临床上是可行的，对轻度患者也有很好的疗效。对于严重的弱精子症，附睾穿刺获得的卵子质量很差，很难有活力好的精子。同理，先调理，后治疗。

二、如何调节自己的精子质量

1、禁止吸烟和饮酒

影响广大男同胞的一个相同因素就是烟酒。香烟中含有尼古丁，对身体和肺部有伤害，对精子质量有很大影响。酒精在体内久了也会影响精子的质量。

2、蛋白质不可或缺。

我们都知道精子的主要成分是蛋白质，而刺激精子产生的东西叫做性激素。对于精子来说，多吃富含性激素的食物，就是用形状塑造那些东西。多吃高蛋白食物，这样就不用担心生产中原料不足，比如豆制品、瘦肉、鸡鸭等。

3精氨酸和锌

精氨酸也是精子形成必不可少的成分，比如山药，擅长的，海参等等。富含锌的食物如瘦肉、贝类、坚果等。这些成分都是合成所必需的。

4、知道原因

做一个全面的检查，知道自己的弱精子症到底出了什么问题。一般来说精子问题是由炎症引起的。从而有针对性的进行调理，达到更好的效果。必要时，中草药调理，效果很好。

5、良好的个人习惯，改掉坏习惯。加强体育锻炼，多做下蹲、蛙跳等下肢运动。

三、如何防止自己的精子变差

1、保持卫生。注意私处的清洁，穿宽松的裤子。精子的生长发育需要适宜的温度，长时间静坐、蒸桑拿、泡温泉要尽量避免。

2、作息规律。睡眠充足，不要熬夜。

3、经常锻炼，提高身体抵抗力。

4、性生活不要太频繁，长期禁欲不是好事。要把握好尺度。

5、戒烟限酒。饮酒会减少睾丸激素的产生，抑止性欲，影响勃起；烟草中的尼古丁和其他物质会损害精子。

四、影响男性精液质量快速下降的原因

随着科技的发展，男性每毫升精液中只含有2000万到4000万个精子，与三四十年前的1亿个精子相差甚远。工业水平越高，精子数量下降越快，每年以1%的速度下降。

1、有机物质，如苯、甲醛、食品添加剂等化学物质，长期食用会阻碍精子的生成和活力，甚至导致睾丸萎缩。

2、在生活环境中，尾气、二手烟、有毒气体等。都会影响精子的质量，过程会比正常人明显下降。

3、睾丸最适宜的温度在45℃以下，长期处于高温环境会影响精子的产生和活力，包括紧身衣。舔舔怎么会好？

4、不良的生活方式是男性镜像问题最常见的原因。保持良好的生活方式，早睡早起，规律运动，戒不了烟就少抽。

精子问题导致不育。一般应先进行体检，找出不孕原因，进行治疗。如果治疗失败，可以使用辅助生殖技术来帮助。