孕期忌口水果清单,这些要远离,准妈妈必看

2025-07-10 编辑图标来源: 文章浏览量1 浏览

为了生一个健康聪明的宝宝,很多助孕在吃上往往会下很大功夫。一般很多医生都会建议孕妇适当多吃水果,但是吃水果也是有些许禁忌的,究竟哪些水果准妈妈孕期不可以吃或者不能多吃呢?

孕期忌口水果清单,这些要远离,准妈妈必看

龙眼

女性在怀孕期间比较好别吃龙眼。龙眼虽能滋补气血、益心脾,但它性温味甘,能助火化燥,中医认为龙眼性温大热,而孕妇往往怀孕后阴血偏虚,阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,不但不能保胎,反因内热迫血妄行,出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

山楂

山楂有活血通淤、收缩子宫的作用,但准妈妈大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

荔枝

荔枝糖分含量很高,吃多了容易上火,还会使血糖过高。助孕过量食用这类高糖水果的话,容易导致胎宝宝过大,从而增加分娩时的难度,甚至诱发更严重的后果。因此建议助孕慎重食用。

杏富含多种矿物质和维生素等营养物质,营养价值较高。但是杏属于热性水果,有滑胎的特性,对准妈妈以及腹中胎宝宝不利。杏的味道偏酸,对准妈妈的牙齿也会会有损伤,所以不适宜助孕食用。

木瓜

木瓜中含有雌性荷尔蒙,容易干扰准妈妈体内的荷尔蒙变化,吃多了甚至会引起宫缩,尤其是青木瓜,准妈妈更应完全戒除,因为它对胎宝宝有害。

哪些水果更适合孕期食用呢?

寒性体质助孕水果推荐:石榴、樱桃、椰子、桃、红枣等,这些水果具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用,适合体寒的助孕。

偏热体质助孕水果推荐:香瓜、柚子、梨、香蕉、芒果、番茄等,但是这些水果偏寒,助孕也不要过多食用。

以上内容请谨慎参阅,不可作为诊断及治疗的依据。

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