试管婴儿移植后饮食指南，一日三餐助着床

试管婴儿移植后饮食菜谱推荐，一日三餐这样吃容易着床

试管移植后除了注意休息和自身情况外，饮食也特别关键，需要注意的方面很多，是不需要大补特补的。因为移植后14天是胚胎着床的重要阶段，这个时候多吃有利于胚胎着床的食物，而过多的营养补充可能不利于着床。今天为了让大家能了解试管移植后饮食的重要性，下面小编给大家推荐试管婴儿移植后饮食菜谱，供大家选择并参考。

试管婴儿移植后饮食菜谱推荐

试管婴儿移植后，比较好坚持饮食不要大补特补的原则，不要突然改变饮食结构和习惯，但还是可以选择多吃一些对胚胎有益的食物，下面给大家推荐几个试管婴儿移植的一日三餐食谱，大部分都是助消化又有营养的食物。

早餐：番茄粥

食材：西红柿50克、洋葱20克、白菜30克、白米饭20克、还有一些食材。

做法：将西红柿、洋葱、白菜浸泡后切成小块备用；将蔬菜、白米加水煮成菜粥；将煮好的粥用搅拌机打成糊状，过滤去渣，然后食用。

午餐：芹菜炒肉

食材：芹菜200克、鸡胸肉、沙拉酱、盐。

做法：将芹菜叶去掉，鸡胸肉煮熟备用；在锅里烧水，直到水沸腾，将芹菜放入锅中焯一分钟，加入适量细盐。将焯水的芹菜从锅中取出，用凉开水浸泡；将煮熟的鸡肉用手撕成丝；把泡好的芹菜和鸡丝放在盘子里，加入适量的沙拉汁。

晚餐：玉米炒山药

食材：新鲜玉米1根、山药1根、胡萝卜1根、香葱1根、水30毫升及一些配料。

做法：玉米粒打碎，胡萝卜和山药去皮，切成小方块，大葱切成葱段和葱花，锅烧热，放一勺油，放入葱翻炒至香，放入胡萝卜丁翻炒至胡萝卜变软，放入玉米粒翻炒至碎，放入山药丁，翻炒数次，分三次加入少量水，加水翻炒一次至水干后再加入，最后一次性加入30ml的水，盖上锅盖煮5分钟，撒上葱花，翻炒均匀，然后关火出锅。

试管移植后的饮食非常重要，可以影响手后的成功、影响胎囊的正常生长发育、影响自己体内的健康等，所以移植后的饮食一定要规律，少食多餐，吃高蛋白、易消化、营养丰富的饮食，避免生冷、辛辣等刺激性食物，禁止饮酒。

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