孕期贫血怎么办,这些方法很有效

2025-07-10 编辑图标来源: 文章浏览量0 浏览

孕期妈妈们的身体各项指标正常,胎儿才能够获得比较好的营养吸收,健康成长,在孕期阶段,许多助孕都会遇到孕期贫血这个问题,为什么在孕期更容易贫血呢?如何预防和应对孕期贫血?一起来学习吧!

孕期贫血怎么办,这些方法很有效

我们要知道贫血会影响胎儿的发育,孕期因为胎儿的营养来源来自于自己体内的供给,需要大量的铁元素,胎盘和脐带的生长也需要大量的铁元素。所以孕期更容易出现贫血的情况,助孕们需要引起重视,如果没有及时矫正孕期贫血,可能会造成胎儿的营养不良,会影响到宝宝新生儿阶段容易体弱多病,更严重会增加猝死的几率,除此之外孕期贫血也会增加产后抑郁症的可能性。

孕期贫血的症状

在怀胎初期,孕酮增加会让助孕们感到疲劳,所以助孕有时候没有意识到是贫血,有的助孕感到无力,脸色苍白,心跳加速,走路或是爬楼梯会气喘吁吁,头晕,胸痛甚至手脚冰冷,这些都是孕期贫血的可能症状,如果助孕有这些症状要及时就医检查。

为什么会孕期贫血

有的助孕在孕早期因为孕吐进食量少,有的助孕在怀孕前就有缺铁的情况,饮食上有偏食的情况,比如不喜欢吃肉类,绿色蔬菜,内脏类等,还有月经量大,子宫肌瘤等贫血的情况,所以在备孕前比较好要先调整好孕前贫血的身体再受孕。另外怀多胞胎也容易贫血,怀孕会造成血量增加,造成肝脏和心脏的负担,如果两次怀孕时间过于接近,就容易贫血。

孕期贫血怎么办

1食物铁质补充

助孕们在饮食上多吃黄绿色的水果,深绿色的蔬菜,肝脏,蛋黄,红肉类,瘦肉类不仅可以提供优质蛋白,还富含血红铁素,很好的补充自己体内和胎儿生长所需的铁营养。这些铁质丰富的食物能够帮助助孕们贫血的改善。

2铁剂使用

如果在饮食上调整后,助孕们的贫血没有改善,可能需要铁剂补充,科学正确的进行必要的用药治疗是安全的,铁剂补充的时候需要咨询医生,根据医生建议使用相对应的铁剂,不同剂型的铁质会造成胃痛,胃酸过多,厌食的情况,所以在使用需要经过医生的判断。

台湾医生李文珍分享:铁质补充要和维生素C一起配合使用,维生素C能够增加铁质的吸收,另外要注意补充铁质的时候会影响钙质的吸收,所以在使用铁质的时候,同时在使用钙片可能无法吸收。除此之外助孕妈在孕期一定要保持愉悦的心情,不仅可以增强自身的免疫力,还能让助孕的骨髓造血功能旺盛起来,从而也可以有效的预防贫血。

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