孕初期屁多原因解析,孕妇频繁放屁的三大诱因

2025-07-10 编辑图标来源: 文章浏览量0 浏览

孕期放屁主要的原因就是因为肠道内的胀气原因导致的,是属于正常的妊娠现象,而导致胀气的原因主要就有以下几点:

孕初期屁多原因解析,孕妇频繁放屁的三大诱因

1、肠道蠕动作用减少

怀孕后,助孕的身体会分泌出一种激素让身体的肌肉变得放松起来,这主要就是为了抑止宫缩反应的出现,保护胎儿能够在腹部里健康成长。而这也导致我们肠道的蠕动作用变低,食物在通过肠道的时候由于缺乏蠕动作用的而出现长时间的滞留,而这些食物在肠道中停留发酵,就会产生气体而导致放屁。

2、体内激素水平的影响

在我们怀孕的期间,各类雌孕激素也都在不断的分泌,而其中有些激素的成分会导致我们肠胃中的胀气发生,进而导致助孕经常出现放屁排气的情况。而这也同样是无可避免的生理现象,只要我们还在怀孕,那么体内雌孕激素都会不断的分泌,放屁的问题自然也就持续存在。

3、胎儿生长对肠道的挤压

随着胎儿的不断成长,子宫的体积增加也会挤压到肠道,而这也是孕晚期的时候便秘问题的原因所在。肠道的空间受到了挤压,因此蠕动作用会进一步的减少,而食物在肠道中长时间的停留,在消化酶的作用下就会分解出更多的气体,进而导致胀气、放屁的问题频发。

那么助孕们在怀孕期间,要如何做才能减少放屁这种尴尬的情况呢?对此,我们就可以尝试通过以下这几个办法,改善孕期的肠胃健康环境,减少放屁的问题:

1、尽量避免喝碳酸饮料

孕期本身肠道就会分解出更多的气体,而碳酸饮料中就包含着很多的二氧化碳的气体成分,喝了之后就容易导致腹部胀气打嗝,进入肠道后反而会增加气体存在的体积。所以在怀孕期间如果爱放屁,就要少喝碳酸饮料。

2、减少摄取淀粉含量高的食物

3、增加身体的运动锻炼

适当的运动锻炼有助于通过外力影响的方式下刺激肠道的蠕动作用,让食物能够更快的通过肠道而缩短滞留的时间,这样食物残渣就不会在肠道里过度的发酵,自然也就减少的不良气体的产生。

4、多喝温开水

水分有利于滋润肠道,缓解便秘的问题,并且有助于促进排便减少胀气的问题发生,但我们也并不是要一次性喝大量的水。而是要把喝水分布在一天的不同时间段,少量多次的喝,这样才能充分滋润到肠道,并且要尽量减少喝冷水,以免刺激到肠道。

重要提示:在怀孕期间由于肠道蠕动作用的减少、激素水平变化的刺激以及胎儿生长对于肠道的挤压,会导致食物在肠道停留消化的时间变长,产生出气体进而导致胀气、放平的问题。而平时注意避免喝碳酸饮料、少吃淀粉含量高的食物,增加运动锻炼以及多喝温开水,都有利于减少放屁的问题。

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