试管姐妹必看忠告，过来人经验分享

为啥他人做试管婴儿那么顺溜，一次搞定，轮到自己却像是打怪升级，试了又试还不见结果呢？姐妹们，别急，我这儿有几句掏心窝子的话，希望能给你们的小试管之路加点油：

别逢人就说你备孕、做试管，毕竟这事儿嘛，自己心里有数就好。外界的眼光和议论，一不小心就成了心里的石头，压力山大可不利于好孕哦！（心态，肯定是成功的一大半！）

别把医院和医生当救世主，虽然他们超重要，但成功怀孕是多方面努力的结果。小蝌蚪、卵子质量、子宫环境，哪个都得杠杠的。听医生的话，但也别忘了自己多琢磨，别盲目跟风，找到最适合自己的方法。

别急着进试管周期，先把自己身体调理到最佳状态。身体好了，成功率自然蹭蹭往上涨。

吃喝上也得讲究，均衡饮食，甜食、冷饮、辣食能少则少，控糖控得好，身体更健康。

规律作息，跟熬夜说拜拜，再加点适当运动。运动不仅能促排卵，还能调节内分泌，让你从内到外都焕发光彩。

宫腔环境是胚胎小宝贝安家落户的关键。子宫内膜太厚太薄都不行，得刚刚好。试管前，记得做个全面检查，对自己的子宫情况了如指掌，这样才能更有针对性地准备。

选医院和医生也是门学问。如果只是输卵管小问题，一代二代可能就搞定了；但如果是反复流产这些复杂情况，那就得挑个科研强、科室全的医院，毕竟专业的人做专业的事嘛。

最后，姐妹们，放宽心，好孕一定会来的！加油，咱们都能心想事成，抱上自己的小宝贝！