高龄试管如何提升卵子质量，5个实用方法助好孕

高龄女性做试管婴儿如何提高卵子质量？高龄妇女通常会遇到卵巢功能障碍和卵子质量差的问题，从而引起胚胎质量下降，要知道年龄越大，卵子的数量越少，质量越低。最直接的影响就是试管婴儿成功率，那么如何提高卵子的质量就成了很多高龄女性想知道的问题。

高龄女性做试管婴儿如何提高卵子质量：

1、月经调理：月经不调是影响大龄母亲怀孕的重要原因之一。长期月经不调会导致排卵不稳定，很难怀孕。

2、卵巢调养：通常高龄妇女或卵巢功能不良的妇女在准备怀孕或计划做试管婴儿手术之前，应根据具体情况对卵巢进行调理和维护。

3、身体调理和定期锻炼：大龄母亲在做试管婴儿前，应注意身体调理，积极治疗自己的慢性病或其他疾病，让宝宝在孕期获得比较有利的生长环境。

定期锻炼孕妇一定要注意身体。怀孕期间，定期体育锻炼不仅可以提高她们的免疫力，还可以提高女性卵子和男性精子的质量，从而大大增加受精和结合的机会。

4、促排方案选择：与自然周期不同，促排可以获得更多的卵泡发育，下调的存在使多个卵泡同步发育，更有利于提高卵子质量和妊娠率。但对于卵巢储备减少的高年患者，不能一味追求卵子数量而忽视卵子质量。如果常规的长期计划和拮抗剂计划不能获得足够的优质卵子，我们可以尝试微刺激计划或自然周期计划。但由于获得的卵子数量少，必要时需要促排卵数次。

5、生活习惯：个人的生活习惯不容小觑。比如，长期熬夜、晚睡会导致内分泌失调，进而影响鸡蛋品质。所以规律作息，适当运动，心情愉快，对提高鸡蛋品质都有很大帮助。多吃新鲜的水果和蔬菜，含有蛋白质、维生素E和植物雌激素的食物可以帮助提高卵子的质量。

总之，无论是怀孕准备期间还是试管过程中，保持良好的心态对试管有很大的好处。过度的压力和焦虑不利于内分泌，影响排卵和试管婴儿移植。如果大家还有其他问题，欢迎免费咨询【全民健康网在线客服】或拨打(点击咨询按钮获取)，我们会有专业的医疗专家为您服务！！！