孕妇慎食韭菜苦瓜,原因需知

孕妇不能吃苦瓜的原因

苦瓜中含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用，所以很多人认为孕妇应忌吃苦瓜。

但其实苦瓜中含有的奎宁很少，其对孕妇起到的作用也很低，一般是不会引起流产的。因此孕妇是可以吃苦瓜的，但不能吃太多，因为苦瓜性寒凉，食用过多容易腹泻。

孕妇不能吃韭菜的原因

韭菜虽然营养很丰富，但它有加强子宫收缩的作用，孕妇吃太多会增加流产的风险，所以说孕妇忌吃韭菜。

但其实孕妇是可以吃韭菜，只要注意每次少吃一点就行，这样既不会导致流产，还能补充营养，增强孕妇和胎儿的免疫力，促进胎儿发育。

孕妇不能吃什么蔬菜

1、生菜

生菜里面含有细菌、农药等，生吃很容易发生腹泻，对胎儿的健康非常不利。

2、苋菜

苋菜性属滑利，有通窍滑胎的功效，孕早期的孕妇应忌食，特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇。

3、茄子

茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食用后危害很大。

4、木耳菜

木耳菜又叫豆腐菜、落葵。它性寒，有滑肠凉血的功效，孕早期及有习惯性流产的孕妇食用可至流产。

5、菠菜、海带

菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。

提醒：其实上述蔬菜准妈妈都可以吃的，适量食用并没有影响，反而有利于胎儿发育。但要记住绝不能吃太多，否则就会出现上述问题。