手机辐射伤胎儿？真相揭秘,孕期使用需谨慎

即便是怀孕后，你每天都会做的事是什么？吃饭、睡觉、上厕所……还有玩手机！

但这个99.9%的助孕每天都会做的事儿，一直以来却备受争议，理由有：

孕期经常使用手机，生下的孩子更容易暴躁；

怀孕前3个月手机不离身，很容易造成先兆流产；

手机铃声会吓着胎儿，扰乱胎儿的睡眠周期；

……

正在玩手机的你，看到这些怕了吗？

一、孕期玩手机真的会对胎儿有影响吗？手机说：这个锅它不背！

问题的关键，还是辐射。

而关于辐射，会导致胎儿畸形？真相是……

手机、电脑、微波炉等如常家电属于安全的“非电离辐射”，不会破坏细胞，也不影响DNA。至少，目前并没有充分的证据说明非电离辐射会对人体健康造成危害。

今天再给大家科普一下，国家对于电磁辐射防护规定：在生活环境中，人体能够承受的安全电场强度不得超过20伏。

意思是说，超过20伏，才是危险的。低于20伏，属于安全范围。

而手机的电磁辐射有多少呢？

二、孕期玩手机的正确打开方式：把降到最低

不管如何辟谣，手机有辐射这事儿，确实不容辩驳，尽管它几乎不对身体造成危害。

所以你如果还是“很在意”，完全可以不玩手机、穿防辐射服。

少了担忧，心情变好，宝宝会发育的更健康。

事实上孕期玩手机的真正危害，并不在于，而在于：

1、长时间玩手机，会影响活动/休息时间，不利于胎儿发育

说了孕期可以玩手机，但没说可以整日手机不离身。白天玩、晚上玩，你不累，胎宝宝也累了；不运动、不休息，你有聊，宝宝很无聊啊。

让手机长时间占用活动/休息时间，会妨碍胎宝宝的健康成长，不利于养成健康的作息习惯。

所以孕期玩手机，时间很重要！

别做任性妈妈！一次最多玩10-20分钟就可以了。孕期更应该养成积极、健康、向上的生活习惯，丰富日常生活，定时休息调整，才有利于胎宝宝的成长发育。

2、长时间玩手机，会造成用眼疲劳、颈肩痛、引发身体不适

据统计，27~36岁的助孕妈比较容易出现看东西变小、扭曲及视力变差的情况，这主要是由孕激素造成的，而长时间玩手机则会加重视力问题。

常做“低头族”，身体也伤不起，很容易造成脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……

所以孕期玩手机，姿势也重要！

不要长时间低头玩手机，不要躺着玩、趴着玩、斜卧着玩。

眼睛与手机的最佳距离在30cm左右；每半小时活动一下，眺望远处，闭目休息。

更别整天手机不离身，不玩或睡觉的时候放远点。