备孕多久能怀上,这些细节要牢记

能够成功的怀孕是需要各种各样的因素组合而成的，但是在现实生活当中，尤其是对于孕龄比较高的女性，想要成功的备孕，怀孕的难度系数也在上升，因为随着年纪的增长，子宫和卵巢的功能相对于年轻的时候有所下降。那么备孕需要多久才能怀孕？备孕期间有哪些细节？

备孕需要多久才能怀孕？

正常备孕一般需要3～6个月才能怀上，如果正常备孕在1年内没有怀孕，可能是不孕症。

备孕条件，往往需有健康且成熟的精子和卵子，精子和卵子通道包括输精管、男性尿道、阴道、宫颈和宫腔，输卵管必须通畅且功能正常。若在无避孕措施的正常备孕情况下，往往可在3～6个月怀上，如果1年以上没有怀上，没有两地分离，没有性功能障碍，则称为不孕症。

正常备孕，夫妻双方都应该确定是否有遗传病、染色体异常、传染病、工作性质、接触毒物、吸烟和饮酒等不良习惯。其次比较好避免烟酒，女性提前3个月口服叶酸，以预防胎儿神经管畸形。女性可通过检测基本体温、排卵试纸来确定是否排卵，排卵前2~3天和排卵后24小时同房可增加怀上的几率。

备孕期间有哪些细节？

1、孕前检查很有必要

孕前检查极其重要，可谓是优生的第一道关卡，近几年孕妇怀畸胎的比例增多了，其中有许多非常严重的畸形婴儿或者患先天性心脏病的婴儿，这跟年轻的父母双方不注意孕前的身体检查关系很大。如果做好孕前的身体检查，并做好预防措施，很多情况完全可以避免。在准备怀孕之前比较好到医院做下孕前检查，让医生对你们双方的生育做个有效的评估，排除身体疾病影响胎儿发育或流产的因素。

2、把握最佳怀孕时间

怀孕也分时间吗？答案是肯定的。

从年龄来说，女性的最佳生育年龄是25-28岁，当然28岁也是可以的，这个时候女性的各器官机能都处于最佳状态。

从季节来说，春末和秋初都是好时间，气候适宜，睡眠和食欲都不会受太大影响。

从爱爱时间来说，研究发现，无论是精子的数量还是质量在下午5-7时达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。

3、保持良好的心态

心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件。备孕不是一朝一夕的事情，不要一时没有好孕就变得焦虑，女性排卵是受精神因素的影响的。如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，抑止排卵，一旦心情畅快了，又会恢复排卵。生育是一个自然而然的过程，要宝宝是两个人的事情，当夫妻二人做好了迎接一个新生命的心理准备，相信宝宝很快就会到来啦~

4、保证精子卵子质量

精子和卵子是形成受精卵的必要条件，也是生命产生的基础。比较好是保证充足的睡眠和营养，要戒酒戒烟三个月。平时养成规律的休息时间，晚上十点后就要休息，日常三餐要丰富，保证营养，夫妻俩可以在怀孕三个月前补充育之缘片、叶酸片保证营养。

在备孕期间，建议夫妻双方保持愉悦的心情，避免出现压力过大或过于焦虑的情况。同时也要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果在备孕期间出现了不适的症状，建议应及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。

备孕