秋季备孕黄金期,快速怀上宝宝秘诀 抓住秋季好时机,轻松受孕有妙招

秋天如何快速怀孕？秋季是备孕的最佳时机吗？一般来说女性受孕的最佳年龄是25-30岁，因为这个时期女性的身体比较成熟，卵子的质量也很好。

如果太晚，会导致卵子质量下降，甚至会出现胚胎畸形；男性受孕的最佳年龄是27-35岁。30岁时精子质量处于巅峰，持续5年，之后精子质量会逐渐下降。那么一年中什么时候怀孕的几率最大呢？事实上这个秋天是收获宝宝的好时机。

1、温度：秋高气爽。

现在的气温可以说是秋高气爽，身体感觉很舒服，身体和生理都比较活跃，性激素分泌量大，女方容易怀孕。

2、男性活力

美国专业机构的研究证实，男性精子的质量在一年的不同时间是不同的，春秋两季精子数量最多，秋季活力最佳，夏季未成熟精子比例较高。

3、女性体内的荷尔蒙

女性女性荷尔蒙在秋季会大量分泌，她的体质也是四季中比较好的。秋季气温舒适，适合女性受孕，不会太辛苦。

秋季备孕注意事项：男的女的都要多吃富含蛋白质的食物，同时注意及时补充维生素，增强身体抵抗力。另外要注意适时的体育锻炼，适量的运动可以增强身体的免疫力，增强体质。

秋季是一年中怀孕的好时机。希望各位夫妻能够积极备孕，争取早日生下一个健康可爱的宝宝。