顺产前吃巧克力助力生产,快速补充能量更轻松

顺产前几小时吃巧克力能更有效的帮助生产？

一般没有特别规定在顺产前多久吃巧克力好，如果孕妇精神较好的话，建议在进产房前1小时或半小时左右吃三到四块巧克力，如果孕妇生产中途没力气了，可以直接在产房吃一到两块巧克力，帮助恢复体力促进生产。具体是看孕妇自身情况决定，孕妇想吃时爸爸们就可以给吃。

顺产多久吃巧克力

女性的分娩会耗费大量的体力，而且分娩需要12~16个小时，这个阶段，女性会耗费很多的体力，而且女性这时候可能会由于分娩而造成的紧张，由于体力耗费过多，在分娩时没有体力进行分娩等等现象的出现。所以很多营养学家和医生都推崇孕妇顺产吃巧克力，主要因为营养丰富，含有大量的优质碳水化合物，而且能在短时间内被人体很快消化吸收，产生大量的热能，供人体消耗。

1. 1、产前前一小时左右吃巧克力，女性在还没开始真正的分娩可以适当的吃巧克力帮助补充体力；
2. 2、生产过程中吃巧克力，因为女性生产时一场长久战，中途肯定会没有力气，中途吃一点巧克力可以帮助恢复力气；
3. 3、产后吃少量巧克力，产后女性力气基本用光了，这时补充一点巧克力可以帮助身体各个机能尽快恢复正常。

据测定，每100克巧克力中，含有碳水化合物50克左右，脂肪30克左右，蛋白质15克以上，还含有较多的锌、维生素B2、铁和钙等。而且巧克力体积小，发热多，非常的香甜可口，吃起来也很方便。产妇只需在临产前吃上一两块巧克力，就能在分娩过程中，产生出很多热量。因此让产妇在临产前适当多吃些巧克力，对母亲和婴儿都是十分有益的。

但需要注意，临产前吃巧克力千万不要过量，适量食用巧克力的确具有不少的好处，但是如果过量食用的话反而会增加产妇肠胃肠胃负担，影响产妇正常生产能力起到反作用的效果。