超全孕期体重与孕周对照表分享，快来算算你体重是否达标

对于怀孕的孕妇来说，怀孕以后体重就会不断的增加，但是有的孕妇妈为了在怀孕期间也保持一个完美的身材，就会去节食，这样是不对的，孕期体重与孕周有一个对照表，孕妇要在怀孕的每个阶段里都应该注意自身体重的变化情况，孕妇要经常算算，保证体重在达标范围内，孕妇要经常算算这样才有利于胎儿的生长和发育。

   

孕期体重与孕周对照参考表

孕期是有一个正常的体重指数标的，怀孕后，在最开始前几周以后，孕妇的体重基本上没有太大的裱花，但是准妈妈的体重会随着孕期不断增长，到了孕后期，可能会增长10多公斤，以下是关于孕期体重与孕周对照表分享：

   

已上就是关于不同孕周期孕妇体重的正常值范围，一般来说只要不超出范围，妈妈们的体重就是属于正常的，如果孕妇们根据对照表发现自己的体重不在正常范围内，那么要及时调整，如果偏低要及时补充营养，增加体重，如果偏高，需要通过适当的运动来加以控制增长过快的身体，这样才能有利于胎儿的生长和发育。

不同孕期孕妇体重标准参考

孕妇们在怀孕的各个阶段体重都会有相对应的参考，一般来说孕期分为三个时期，一个孕早期，一个孕中期，还有一个就是孕后期，在不同的孕期体重有不同，以下是关于不同孕期孕妇体重标准，孕妇们可以对照一下作为参考：

1、怀孕早期(0-12周)

在怀孕早期的时候，胎儿的体重增长一般都是比较慢的额，根据数据来看，正常情况下一个月可能就增长0.2公斤左右，整个孕早期加起来大概增加2公斤左右，这个时期胎儿主要是以发育器官为主，这个时期准妈妈不用摄如太多的食物，保持健康饮食即可，并且在此期间多食用新鲜的蔬菜水果和叶酸，以供胎儿的发育。

   

2、怀孕中期(13-24周)

在怀孕中期体重增长速度逐渐增加，大概会增加3-5公斤左右，在这一时期孕妇的体重大概是每个周增长0.3和0.5公斤，相比较于怀孕早期的时候，在这一个阶段，胎儿的体重增长幅度会比较噶，同时在这个时期孕妇的摄食也要注意，需要增加摄入蛋白质含量较高的食物，才能够保证胎儿的生长发育。

3、 怀孕末期(25-40周)

到了怀孕末期的时候，胎儿的增长是比较快的，也 孕妇的体重增长处于最快的一个阶段，每周的体重以增长0.5至0.6公斤为最适宜，加起来在整个末期大概增加增加7-9公斤，由于这一阶段宝宝在快速发育，所以需要大量营养，准妈妈们需要补充大量的蛋白质和含钙的食物。